腸内環境を整えるには

腸内環境を整える乳酸菌紹介

腸内までしっかり届く乳酸菌サプリ一覧

当サイトではたくさんの乳酸菌サプリの中から確実に腸内までしっかり届くとされている乳酸菌サプリだけをご紹介します。しっかり腸内環境を整えるならこれらの乳酸菌サプリを選ぶのが効果的です!各詳細ページにどのように腸まで届くのかがわかるようになっていますのでご覧ください。

ビフィーナS

ビフィーナS

ビフィズス菌が50億個生きたまま腸まで届く!!乳酸菌健康食品部門でもどうどうの17年連続売上NO1の人気です!

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乳酸菌革命

乳酸菌革命

多数のラクトバチルスの乳酸菌にビフィズス菌、ラブレ菌、ガセリ菌を加えた今までにないパワフルな乳酸菌サプリです。有胞子乳酸菌で腸までしっかり届きます!

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善玉菌のチカラ

善玉菌のチカラ

他にはないカスピ海ヨーグルトの乳酸菌を1粒に20億個以上凝縮!力強いクレモリス菌FCが生きて大腸まで届きます。

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乳酸菌EC-12

乳酸菌EC-12

乳酸菌EC-12はあえて高度な加熱処理を行った死菌を配合し、消化や分解をされることなくしっかり腸まで届くよう開発されています!1袋で1兆個の乳酸菌の多さも抜群!

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乳酸菌サプリ試したいけど悩んでいる人へ

乳酸菌サプリは、飲んですぐに効果を感じられるというのは個人差もあり、身体の変化に気づく人もいれば、なかなか実感としてすぐにはわからない・・・という人もいるはず。
大切なことは毎日しっかり続けるということです。乳酸菌サプリを試したいけど効果を実感できるまで続ける自信がない、どんなものなのか試したいという人に・・・なんと今なら無料でお試しできる乳酸菌サプリがあるんです。お悩みならそちらを一度利用してみてもいいかもしれませんね。

 

無料でお試しできる乳酸菌サプリ

生命の乳酸菌

 

腸内環境を整える乳酸菌

乳酸菌というとどんなイメージがありますか?真っ先に思い浮かぶのが、腸内環境を整えてくれるという働きではないでしょうか。この働きについて、詳しく見ていきたいと思います。

 

乳酸菌とは何者?

 

乳酸菌とは

乳酸菌と一言でいっても、実は何十種類何百種類とあるのは知っているでしょうか。その中で知られているのは極僅かなのですが、乳酸菌は菌の名称ではなくて、糖を分解して乳酸を作り出してくれる、総称なのです。乳酸菌とひとまとめにしてしまっていますが、正確にいうと、ビフィズス菌は乳酸菌には属していません。しかし乳酸菌として扱われることも多いので、一般的にはビフィズス菌も乳酸菌として知られています。乳酸菌は、昔から発酵食品などに多く用いられてきました。ヨーグルトやチーズなどを作るときには欠かせないものです。

 

腸内ではどういう働きをする?

 

腸内には善玉菌と悪玉菌が存在しており、悪玉菌が多くなってしまうと腸内バランスが崩れて不調をきたします。逆に善玉菌が優位に立てている腸内環境を維持できれま、調子がいいというわけですね。常に善玉菌と悪玉菌は競い合って居場所を取り合っていると思って下さい。この善玉菌を増やすためには、サポートをしてくれるものが必要です。それが乳酸菌です。腸内をいい環境にする手助けをするのが乳酸菌の役目なので、善玉菌が優位に立てるようにと働いてくれ、結果として腸内環境が整っていきます。

 

安心して摂り続けられる

 

腸内環境を整えたいと思ったときに、整腸剤や胃腸薬などを使っている人も多いかもしれませんが、やはり薬となるとちょっと怖い…と思ったことはありませんか?乳酸菌であれば、安心して摂り続けられることがわかっています。今のところは子供から高齢まで乳酸菌を摂取することで起こる副作用などもありませんし、薬との関係も問題がないでしょう。安心して毎日とり続けることで、常に善玉菌が優位な強い腸を作ることができるため、腸内環境が整うのです。

 

どうやって摂取するのがいいの?

 

乳酸菌を多く含む食品を食べるのはもちろん、乳酸菌の効果をもっと確かなものにするためには、食物繊維などで腸内の掃除をしてくれるような成分も同時に摂取できるといいですね。食品でもいいですが、常に安定した乳酸菌を摂取するためにサプリメントを摂取するという手もあります。基本は毎日続けることです。


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